728x90 도가선법2 남양주기공 도가선법 3식,4식,5식,6식 위치만 다를뿐 방법은 같다 치골, 하단전, 배꼽,양유두 중간 2022. 8. 15. 정공수련의 기본 도가 선법 1식 정공은 잘 안 하려는 경향이 있다 일단 나의 경험으론 팔괘 기공을 하다 보면 단순 동작의 무한반복이라서 그런지 하다가 잠이 온다 그래서 너무 힘들고 허리도 아파서 누워서 정공을 하면 이건 바로 수면제다 바로 간다 저 세상 가는 것처럼 몸에 탁기가 많고 부정된 기운이 많아서 차단하는 것 같기도 하고 기공수련을 제대로 하려면 생각 음식 마음을 올바르게 갖추어야 한다는 걸 스스로 체험되고 이해가 된다 정공 수련법을 정리해 봤다 누워서 손바닥을 바닥에 대고 용천과 백회로 뜨겁고 강한 지기와 밝고 깨끗하고 따뜻한 천기가 내 몸으로 들어와 섞인다고 의념한다 단전에 빛을 모은다 하단전 중단 전 중맥을 따라 이마로 한가득 빛을 모은다 모은 빛을 넓게 멀리 우주로 보낸다 우주의 빛과 부딪혀 스파크가 일어난다 스파크 되어.. 2022. 8. 15. 이전 1 다음 728x90
