1일차 기공수련 정천입지

1. 정천입지

인체를 효율적으로 사용하기 위해서는

최적화 작업 즉 구조화가 필요하다

그 시작은 서기에서부터  시작되는데

기공에서는 정천입지라고 표현한다

이 올바른 서기 정천입지가 되지 않고 하는

모든 행위는 사상누각이고 오히려 몸에 무리를 주게 된다

따라서 정천입지를 몸에 스캔시켜야 되고

시간과 노력을 필요로 한다

나는 허리를 구부리지 않고 있으려고

요추를 세우고 흉추를 인위적으로 폈는데

항상 오른쪽 허리가 불편했다

허리를 똑바로 세우려고 노력한 게

오히려 긴장을 유발했던 거다

그래서 다시 방법을 바꿨다

복잡하게 많은 요결을 몸에 요구하면 오히려 방해가 되어서

간단하게 세가지만 적용해 봤다

아래와 같다

숨을  크게 들이마시고 뱉으면서 상체의 힘을 뺀다

목과 허리의 힘을 뺀다

발은 일자로 만들고 

이러니까 저절로 턱은 내려가고 회음에 약간 힘이 들어갔다

더 이상의 디테일은 스스로 강화시키면 된다

 

2. 정천입지 보법

정천입지 자세를 잡고 

팔자가 아닌 똑바로 걸으면서

의념을 장착해야 한다

밟을 때 깊숙이 땅속 깊숙이 뜨거운 에너지가

용천으로 들어와 하체에 가득 찬다고

의념 하라